Акомодація ока. Як запобігти ранній короткозорість?

акомодація окаХибна короткозорість

Акомодація ока - це здатність органу зору до чіткого бачення незалежно від того, на якому відстані знаходиться об`єкт. Цей процес здійснюється завдяки злагодженій роботі наступних елементів: війкового м`яза, зв`язки кришталика. Звичайний стан - це акомодація ока вдалину. При цьому м`язи знаходяться в розслабленому стані. Щоб ми могли більш детально розглянути об`єкт з близької відстані, відбувається скорочення циліарного (ресничной) м`язи і розслаблення ціннових зв`язок, що дозволяє еластичному кришталику змінювати свою кривизну і ставати опуклим. Таким чином, його оптична сила збільшується на дванадцять-тринадцять діоптрій, промені світла фокусуються на сітківці, і ми отримуємо чітке зображення. Якщо стимул до акомодації відсутня, то м`язи розслаблюються, сила заломлення стає менше, фокус зору спрямований на нескінченність. Цей процес називають дезаккомодація, або акомодація зору вдалину.

Акомодація і вік

Одним з головних умов нормальної роботи механізму акомодації є ступінь еластичності кришталика. З віком, на жаль, це властивість змінюється. Самі високий ступінь в дитинстві. Чим старша людина, тим менше стає еластичність кришталика. Поступово знижується здатність бачити предмети поблизу (зазвичай це відбувається після 40-45 років). Розвивається вікова далекозорість - пресбіопія. Згідно зі статистикою, у більшості людей до сімдесятирічного віку втрачається акомодація ока.спазм акомодації очей

Причини, за якими виникає спазм

Розвитку цієї недуги, а також зниження акомодації сприяють:

  1. Недостатнє освітлення робочого місця.
  2. Зорові навантаження надміру (телевізор, екран монітора ПК, планшети, виконання уроків і читання при поганому освітленні).
  3. Невідповідність меблів робочого місця росту дитини.
  4. Недотримання оптимального відстані до екрану або книги (приблизно тридцять п`ять сантиметрів).
  5. Слабкий тонус спинних і шийних м`язів.
  6. відсутність режиму дня і недостатня фізична активність.

Профілактика і лікування

акомодація зоруОстаннім часом спазм акомодації очі все частіше стає причиною розвитку ранньої, дитячої короткозорості. Це пояснюється тим, що м`язи постійно знаходяться в напрузі. Внаслідок цього порушується кровопостачання і погіршується харчування тканин. Дуже важливо з`ясувати причини виникнення спазму і, виходячи з цього, вживати заходів. В даний час лікування проходить не тільки за допомогою очних крапель, а й спеціальних вправ для тренування м`язів органів зору, комп`ютерних програм, які знімають зорове напруження, а також всіляких видів електронної, лазерної та магнітної стимуляції. Рекомендується два рази на рік проходить загальний курс масажу, приділяючи особливу увагу комірцевої зоні. У раціон обов`язково включати мікроелементи і вітаміни, корисні для зору. При ранній профілактиці та своєчасному лікуванні є шанс, що акомодація ока буде в нормі тривалий час. Будьте здорові!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 159