Як стрибати в "резиночку"? Як стрибати в "резиночку": "десяточку"

Запитуючи у сучасних дітей, чи знають вони, як стрибати у резиночку, на їхніх обличчях нерідко можна побачити подив. А адже раніше ця гра була неймовірно популярною. Назва їй дала звичайнісінька білизняна гумка. Грали не тільки втрьох, а навіть цілими командами. А деякі дівчата примудрялися стрибати і поодинці, прив`язавши гумку між двома деревами.

як стрибати в резиночку

Улюблена гра нашого дитинства

Особлива популярність припала на кінець 80-х років ХХ століття. Як стрибати в резиночку, знали практично всі школярки. Вони грали на перервах, у дворах після уроків, будинки - всюди, де було достатньо місця.

Хлопчаки іноді також стрибали. Але так як це виходило у них набагато гірше, вони вважали за краще підглядати за дівчатами, примудряються спритно долати всі складнощі цього забави. Чому складності? Не будемо на даному етапі лізти в нетрі і обговорювати правила гри (про це поговоримо трохи нижче), зауважимо лише, що школярки носили платтячка ... Доводилося притримувати подоли форми, через що координація порушувалася. Тому стрибати було не дуже зручно.

Ну а після занять «досвідчені» гравці перебували вже в повній «бойовій готовності». Дівчата знали, як стрибати у резиночку так, щоб було зручно. Вони одягалися в шорти або бриджі, щоб грати на високих рівнях, збирали волосся в пучки або заплітали в коси, надягали взуття без пряжок і бантиків. В іншому випадку ці елементи постійно чіплялися за гумку. Деякі дівчатка і зовсім стрибали босоніж.

Однак півсправи - знати правила. Стрибати в резиночки могли не всі. Головною проблемою був, здавалося б, суща дрібниця. Знайти довгу гумку було дуже складно. Іноді її навіть збирали по шматочках, пов`язуючи між собою кілька і старих, і хороших частин. Довжина «інвентарю» повинна становити не менше трьох метрів, інакше «тримають» нерідко страждали від випадкових ударів ногою стрибаючого.

як стрибати через резиночку

принцип гри

Отже, в чому ж суть даного розваги? Для гри дві дівчини пов`язують гумку, стають один навпроти одного, надягають її на ноги на рівні щиколоток так, щоб вона добре розтягнулася. В результаті, відстань між «тримають» становить близько двох метрів. Третій гравець стрибає. Найголовніше - не «заронити» при грі. Так називаються різноманітні осічки - заплутування в резіночке, неправильно виконане рух, зачіпка, або так звана вискользка. «Заронити» дівчинка міняється місцями з однієї з «тримають». І так триває в порядку черги.

правила стрибати в резиночки

Як стрибати через резиночку за рівнями

Найзручніше грати з невисокими «тримають». Це не дивно, так як стрибати через резиночку за рівнями буде набагато легше. Що це означає?

На першому рівні гумка знаходиться на щиколотках дівчаток, на другому - на литках, на третьому - на колінах, на четвертому - на сідницях. Далі йдуть складніші завдання. П`ятий рівень передбачає переміщення гумки на талію, шостий - під лопатки. Ну, і останній - сьомий - просто невозжний! Навіть найкращий стрибун не зможе «подужати» гумку, натягнуту на рівні вух «тримають».

положення ніг

Є й інші варіанти гри. Різні положення ніг, множення на два, на три і т. Д. При виконанні кожної вправи дозволяють трохи урізноманітнити звичні стрибки. «Морквина», «річка», «стежка» - все ці позиції до болю знайомі досвідченим гравцям. Що ж це таке?

При положенні «морквина» одна з дівчаток тримає гумку тільки однією ногою. Таким чином, виходить трикутник, схожий на моркву.

У положенні «річка» ноги «тримають» ставляться якнайширше, а при «стежкою», навпаки, зсуваються.

«Косинка» ще більше ускладнює гру. При цьому одна «тримає» піднімає гумку до колін, друга - залишає її на рівні щиколоток, а стрибає дівчинка виконує вправи, перебуваючи до першої спиною.

як стрибати в резиночку десяточку

Від «десяточек» до «іспиту»

А тепер детальніше. Як стрибати в резиночку? «Десяточки» - перша вправа. Є два варіанти його виконання. У першому обидві ноги знаходяться зліва від гумки. Потім гравець застрибує в середину і вистрибує справа. І так десять разів туди-сюди. Один «вприг» в середину вважається однією «десяточкой».

Другий спосіб відрізняється тільки тим, що ліва нога в початковому положенні знаходиться зліва, а права - всередині. Цей варіант трохи легше. Стрибати необхідно так, щоб нога права виявилася справа, а ліва всередині. Потім - навпаки. І так знову десять разів.

Далі йдуть «девяточка». На одну з гумок при цьому ставляться обидві ноги. Дівчинка повинна повертатися під час стрибка так, щоб знову опинитися на ній на двох ногах. Виконується вправа дев`ять разів.

Після «девяточек», відповідно, йдуть «восьмёрочкі». Одна нога стає на одну гумку, друга - на іншу. Вправа нагадує біг на лижах. Виконується вісім разів.

«Семёрочкі»: знадобиться поставити обидві ноги зліва. Виконуючи вправу, правої необхідно підчепити ліву гумку і потягнути її вправо, вставши лівою ногою за правою частиною.

За «семёрочкамі» починається гра в «шестёрочкі». Спочатку необхідно тричі стрибнути обома ногами на одній гумці, потім стільки ж - на другій.

як раніше стрибали в резиночкуПри виконанні «пятёрочек» доведеться бути гранично уважною. Ліва нога повинна перебувати зліва за гумкою, а права - в середині. А далі стрибок. При цьому необхідно повернутися так, щоб двома ногами встати на ту частину, яка знаходилася між ними. Далі слід стрибок, який повертає дівчинку в початкове положення.

За «Пятерочка» - «четвірочку». Обидві ноги ставляться за гумками, після чого необхідно стрибати всередину і назад.

«Трієчку» є найпростішим вправою. Для його виконання необхідно тільки тричі наступити на гумку правою ногою.

«Двійку» спочатку робляться, як семёрочкі - справа. Потім точно так же, але лівою ногою. В кінці вправи потрібно вистрибнути, піднявши ноги, і приземлитися на кожну з гумок.

«Однушки» - завдання непросте. Для початку обидві ноги повинні знаходитися зліва від гумки. Після цього ними ступають всередину по черзі. Далі права нога ступає вправо за гумку. Після того повертається всередину. Потім обома ногами потрібно стрибнути за гумки, за цим - на них, і зістрибнути.

І, нарешті, черга доходить до «нуликів». Права нога повинна встати всередину гумки, потім на ближню частину, потім повернутися у вихідне положення. Далі все починається спочатку. Підвищується тільки рівень або змінюється положення ніг.

Що таке «іспит»?

Як стрибати в резиночку, гранично ясно. Залишається розібратися тільки з тим, що таке «іспит». Здається він після кожних пропригал «нуликів».

Для початку необхідно поставити між гумками праву ногу. Потім - прибрати. Далі дівчинці потрібно стрибнути на одну з гумок і зістрибнути, повернувшись. Після того - на обидві. Знову зістрибує. Гумка чіпляється ногою і ставиться справа. Потім забирається. Далі ще один стрибок на одну гумку, поворот і наступні вправи:

  1. Ліва нога зліва, права в середіне- стрибок на ліву гумку.
  2. Повтор і спригіванія.
  3. Права нога на ближній гумці, після чого вона забирається.
  4. Виконання «двоечек», «одиничок» і «нуликів».

«Заронити» на звичайній грі, доведеться почати з того вправи, на якому була осічка. Якщо ж це сталося на «іспиті», його доведеться почати знову.

Дізнавшись, як раніше стрибали в резиночку, як це було весело і цікаво, сучасні дівчата могли б з легкістю відновити цю старовинну традицію.


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 176